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Cómo preparar un sándwich saludable?

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Escrito por Fernanda Alvarado

Lunes de Bien Comer, con Fernanda Alvarado

Importante, seleccionar un buen pan, bajo en azúcares. La proteína no necesariamente debe ser jamón, puede ser de atún fresco, otra opción: Huevo y frijoles, o pechuga de pollo desmenuzada. Se puede usar jocoque, y para darle color, vegetales. Hoy Fernanda Alvarado, nos dice cómo Bien Comer un sencillo sándwich.

Acerca del autor

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Fernanda Alvarado

Enseña a distintos públicos los beneficios de la dieta correcta. Colabora en @MenuElUniversal Blog: http://biencomer.com.mx Podcast: @Dixo YouTube: Bien Comer.

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