Nutrición

La dieta y la menopausia, qué comer y cómo preparar

06/12/2020

Por Fernanda Alvarado

Escrito por Fernanda Alvarado

Lunes de Bien Comer, con Fernanda Alvarado

Comer frutas, verduras, hojas verdes ricas en magnesio, antioxidantes, frijoles, lentejas, habas, garbanzos y aguacate (el oro verde). son recomendables en esta etapa que atraviesan las mujeres y que ayudan a transitarla con más tranquilidad, y menos molestias.

Acerca del autor

Fernanda Alvarado

Enseña a distintos públicos los beneficios de la dieta correcta. Colabora en @MenuElUniversal Blog: http://biencomer.com.mx Podcast: @Dixo YouTube: Bien Comer.

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