Tod@s nos hacemos alguna vez esta pregunta: ¿Qué es comer sano? Sin engañarnos, sin que nos engañen. ¿Perder peso con dieta, con ejercicio? Mejor cambiar hábitos, consultando información fidedigna y eligiendo aquella dieta que mejor nos va, personal, verificada y con hábitos saludables. Hoy es lunes de Bien Comer, con Fernanda Alvarado.