Importante, seleccionar un buen pan, bajo en azúcares. La proteína no necesariamente debe ser jamón, puede ser de atún fresco, otra opción: Huevo y frijoles, o pechuga de pollo desmenuzada. Se puede usar jocoque, y para darle color, vegetales. Hoy Fernanda Alvarado, nos dice cómo Bien Comer un sencillo sándwich.