La dieta y la menopausia, qué comer y cómo preparar
Fernanda Alvarado
Comer frutas, verduras, hojas verdes ricas en magnesio, antioxidantes, frijoles, lentejas, habas, garbanzos y aguacate (el oro verde). son recomendables en esta etapa que atraviesan las mujeres y que ayudan a transitarla con más tranquilidad, y menos molestias.
